Valmistin tämän kasvismurekeseoksen jo edellispäivänä
ja paistelin sitten pullat sekä kolme pihviä aamusella valmiiksi.
Näin raaka sipuli ja mausteet pääsevät makustamaan murekkeen herkulliseksi.
(Nuo kolme pihviä muuten päätyi oma tekeminen sämpylöiden väliin hampurilaisiksi.)
Kasvispullien ohje:
280 g Muu-kasvisjauhista/ 300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl kauralesettä
n. 1 dl juustoista kaurakermaa
1 kananmuna
1 tl paprikajauhetta
1 tl mustapippuria
1 rkl jauhelihamaustetta
1/2 tl yrttisuolaa
(herbamarea)
Leikkaa sipuli pieniksi.
Sekoita sitten kaikki ainekset huolella sekaisin.
Anna seoksen makustua ja turvota puolesta tunnista
vuorokauteen jääkaapissa ennen pullien paistamista.
Pyörittele kostutetuin käsin taikinasta tasaisen kokoisia pyöryköitä.
Paista pyörykät öljytyllä paistinpannulla kypsiksi.
Tomaattinen kasvispulla perunapaistos
n. 20 kpl paistettuja kasvispullia
n. 15 kpl keitettyjä perunoita ja porkkanoita yhteensä
1 sipuli
1 tl paprikamaustetta
1 tl yrttisuolaa
1 tl currya
1 tl rouhittua mustapippuria
1 kasvisliemikuutio (vegaaninen)
vajaa 1/2 dl tomaattipyreetä
1 l vettä
Lohko keitetyt perunat ja porkkanat haluamasi kokoisiksi paloiksi.
Sekoita joukkoon sipuli.
Asettele kasvispullat perunaseoksen päälle.
Kaada kaiken päälle maustettu tomaattipyree/vesiseos,
jotka olet sekoittanut hyvin keskenään.
Laita ruoka uuniin 200 asteeseen noin 30-40 minuutiksi.
Päästä irti vanhasta
ja ota vastaan uusi
ihana elämääsi.
-Tupu-
Jätä kommentti