Hoidokit & ruokalistat · ruoka

20 viikon ruokamatka

13.5.2024
Maanantai

Lihapullat ja ranskalaiset

Vesimeloonisalaatti

Hedelmäsalaatti


14.5.2024
Tiist
ai

Kukkakaaligratiini

Kaurapannari


15.5.2024
Keskiviikko


Makaronilaatikkoa
Vihersalaattia

Lämpimätleivät

16.5.2024
Torstai

Lohikiusaus
Porkkanaraastetta

Jogurttia

17.5.2024
Perjantai

Tupun tapaan

Jätä kommentti

Askartelut, · Hoidokit & ruokalistat

Jalkakylpypommit

Hyvää Äitienpäivää teille kaikille ihanille äideille
ja eritoten minun äidilleni, Mumskulle.

Me vietimmekin jo eilen aivan ihanan äitienpäivän nauttien hyvästä ruoasta
ja ostoskierroksesta.

Mitäs teidän äitienpäiväänne kuuluu?

Meillä hoidokeiden kanssa lahjaksi äideille valmistui ylellisen ihanat jalkakylpypommit
sekä kortit.

Valmistitimme tosiaan hoidokeiden kanssa äitienpäiväksi jalkakylpypommeja.
Nämä on todella helppo valmistaa ja hoidokit oli innolla mukana.
Seosta valmistaessa se kuplii ja poreilee niin mukavasti,
että siitä saa hoidokeille mukavasti ihmeteltävää.

1,5 dl ruokasoodaa
0,5 dl sitruunahappoa
2 rkl appelsiini vihreää teetä
(tai jotakin muuta haluamaasi mausteteetä)
1,5 rkl oliiviöljyä
1 rkl vettä

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja annostele haluamiisi muotteihin.
Huom: Seos turpoaa muotissa.
Anna seoksen jähmettyä noin 3 tuntia.



HUOM:
Minun pomminni oli ollut muoteissa kolme tuntia ja olivat vieläkin kosteita
eli anna mielummin isompien pommien kuivua vaikka jopa vuorokauden ennen irroitusta muotista. Ettei käy niin kuin minulla.
Pommit murenivat pieniksi, mutta onneksi tein myös noita pallon muotoisia kylpypommeja joita sitten laitoin hoidokeiden äideille lahjaksi.

,

Jätä kommentti

Hoidokit & ruokalistat

Viikon 19 ruokalista

Huomenna alkaa taasen uusi viikko.
Siihen kuuluu äitienpäivää sekä helatorstaita.
Meillä vietetään tuttuun tapaan äitienpäivä jo lauantaina
eli haen Mumskun meille ja vien samalla Murun juhlimaan sukulais poikansa synttäreitä.
Hoidokeiden kanssa puuhastellaan vielä jotain äitienpäivä juttuja
tai aainakin etsitään sopivaa runoa valmistamaamme äitienpäiväkorttiin.
Eiköhän siinä ole pääpiirteittäin meidän viikon antimet
eli tervetuloa uusi ihana viikko.


Maanantai
6.5..2024
Kinkku-juustopasta
Italiansalaatti
Jogurttia


Tiistai
7.5.2024
Perunamuusia
&
Lihapullia kermakastikkeessa
Vihersalaatti
Hedelmälautanen

Keskiviikko
8.5.20242
Nakkiperunasoselaatikko
Kurkkutikut
Peunasämpylät

Torstai
9.5.2024
Helatorstai


Perjantai
10.5.2024

Talontapaan

Jätä kommentti

Hoidokit & ruokalistat · ruoka

Menu viikko 18

Morjens ja silleen…
Kaikkea hyvää teille tähän uuteen viikkoon




Maanantai
&
kansainvälinen tanssi päivä

Vappujuhlat lasten kanssa

Spagetti bolognese
Vihersalaattia
Keksit, popparit

&
hedelmät

Tiistai

Muusia
&
Kuhapihvit
Tillikasti
Porkkanasämpylät

Keskiviikko

Vappupäivä

Torstai

Broilerikiusaus
Salaatti tarjotin
Pannari

Perjantai

Talon tapaan

Hoidokit & ruokalistat · Kirjat

Viikon 17 ruokalista

Ai jestas oli taas ihana lukukokemus.
Joka hetki tämän kirjan kanssa oli miellyttävää.
Lisää tälläistä…
Minä niin tykkään.
Kiitos Hanna Velling ja
kirja Pieni puoti Punavuoressa

Rating: 5 out of 5.

Maanantai

Broileri-riisipaistos
(Murun siskon tekemä)
Coleslaw
Jogurtti

Tiistai
Kebab nuudelit
porkkanaraaste

Keskiviikko
Porkkana-juustopihvit & paistinperunat
kylmä dippikastike
Omppuherkku

Torstai
Kasvissosekeitto
Karjalanpiirakka/näkkäri
Pannari

Perjantai
Tupun tapaan

Muista laittaa itsesi  etusijalle.
Sun elämä on nyt
ja on sun aikasi kukoistaa.

RAKKAUDELLA
-Tupu-

Jätä kommentti

Hoidokit & ruokalistat · Hyvää oloa · My life, · ruoka

Viikon 15 menot ja touhuilut

, , ,

Maanantai 8.4.2024

Kampaajalta hiusainetta
25.00 €

Ystävän kanssa Otto-lenkillä
ja kaupassa heti töiden jälkeen
13,70 €

Klo:18.00
Kasvojoogaa webinaari


Tiistai 9.4.2024

klo: 10.00-11.00
Koulutus voimaa ruoasta webinaari

Hoidokit siivoili meillä paikkoja.
Toinen imuroi ja toinen oli koneen hoitaja.

Töiden jälkeen heti ystävän kanssa Otto-lenkille
ja kävin kaupassa ostamassa
leipiä sekä raejuustoa
7,39 €

Tein seuraavan päivän ruoan valmiiksi.
Ihanan maukasta tomaatti-fetapannua ja salaattia
ai, että oli hyvää.

10.4.2024 Keskiviikko

Työeläke 325.88 €

Otto kävelyt ja huomisen ruoan valmistus (vegaaninen nakkikastike),
sekä illaksi täytetyt vihikset iltateen kera.
Illalla hetki ilta tee ja sitten lukemaan sänkyyn.
Tallasta perus iltaa tarjolla.


11.4.2024 Torstai

Muru meni kahville Mutsin ja siskonsa tykö.

Me kävimme Lasten kanssa pizzalla
12.50 €

Käytiin Ruoka-Tokmannilla ostin itselleni ihanan tunikan
ja lattianpesuaineita yms.
54,57 €


Käytiin pesemässä auto.
Meillä on ostettuna sarjapesu,
joka maksettiin jo viime viikolla.


12.4.2024 Perjantai

Ostin itselleni ristikkolehden vuosikerran
34,00 €
Kauppaan &
Pizzalle
29,84 €

Valmisteltiin Murun kanssa illalla kaksi herkullista perunasalaattia.

13.4.2024 Lauantai

Aivan ihana sumuinen aamulenkki Oton kanssa.
Kotiin teelle ja valmistin valkosipulisen salaattikastikkeen sekä valmistelin
sunnuntain ruokia (pyttipannua).
Lounaan jälkeen lähdimme kaupoille.
K-Rauta laattasuojaa
32,95 €
Kauppoihin
64,57 €

14.4.2024 Sunnuntai

Mutsi, Murun poika sekä sisko tulivat syömään.


Kaikki kauppareissut
(mukana siis ruoan lisäksi vaatteita, hyvinvointi ja siivoustauotteita)
213,02 €
Työeläke 325.88 €
Ulkona syönti 33,80 €

Yhteensä
572,70 €

Elämässä tulee takapakkeja,
ethän jää niihin rypemään,
vaan jatkat ylväänä elämääsi eteenpäin.
Sinä olet sen ansainnut.

Ystävyydellä
Tupu

, , ,
Hoidokit & ruokalistat · ruoka

Viikon 16 ruokalista






Maanantai

Pyttipannu
Perunasalaatti
Valkosipuliset ruistikut

Tiistai

Nuudeli-uuniwokki
Vihersalaatti
Hedelmäsalaatti

Keskiviikko

Pinaattikeittoa
Kananmunia
Uuni tuoreet sämpylät

Torstai


Italianpata
Porkkanaraaste
Marjarahka

Perjantai

Tupun tapaan

Jätä kommentti

Hoidokit & ruokalistat

Viikon 15 ruokalista

Maanantai

Kaalilaatikkoa
Puolukkaa

Kiisseli

Tiistai

Minestronekeitto
Näkkileipä

Porkkanaletut

Keskiviikko

Tomaatti-fetapannu
Vihersalaatti

Uunituoreet sämpylät

Torstai

Nakkikastike 
&
keitetyt perunat
Kurkkusalaattia

Hedelmälautanen

Perjantai

Talon tapaan

https://www.facebook.com/tupuntie

Gluteenitonta · Hoidokit & ruokalistat · Laktoositon · leivonta · Penninvenytystä · ruoka

Gluteeniton vuokaleipä

Uusi viikko on alkanut ja kävimme heti aamupuuron jälkeen ulkona.
Ajattelin että pysyisimme kuivenpana jos menisimme ulos heti aamusella, mutta mitä vielä ulkonba oli pelkkää suurta vesilätäkköä.
Tunnin kiipeilimme lumivuorella ja lapiomme vesivelliä paikasta a paikkaan b.
Sisään päästessä sai kaikki vaatteet laittaa kuivumaan, että pääsisimme vielä iltapäivälläkin ulos leikkimään.

Hetinmiten sisälle tultua aloin leipomaan Murulle leipää.
Viikonlopun aikana oli kaikki gluteeniton leipä syöty. Riisikakkuja kyllä olisi vielä ollut, mutta ne on niin hyvä hätävara kaapissa odottamassa pahempia hetkiä.
Ne, pahemmat hetket ovat niitä kun leipä loppuu ja olen niin laiskalla päällä etten viitsi alkaa leipomaan tuoretta leipää.

4 dl kädenlämpöistä laktoositonta maitoa
1 tl psylliumi-jauhetta
2 rkl siirappia
1 tl ruususuolaa

1 pss kuivahiivaa
4 dl gluteenitonta jauhoseosta
3 dl gluteenitonta kaurahiutaletta
1/2 dl juoksevaa margariiniä tai öljyä


Lämmitä maito mikrossa tai liedellä kattilassa.
Lisää psyllium-jauhe sekä siirappi ja suola.
Sekoita nesteseosta hyvin ja anna sen sitten tekeytyä ainakin viisi minuuttia.
Sekoita kaikki kuivat ainekset yhteen ja kaada nesteseokseen samoin öljy.
Sekoita vain sen verran, että kaikki ainekset sekoittuvat hyvin.
Taikinasta jää löysä, mutta näin saat pehmeää ja herkullista leipää tarjolle.
Kaada taikina uunipellille leivinliinan päälle ja lastaa tai lusikkaa apuna käyttäen tasoita leivästä noin 2 cm paksuinen leipä.
Anna leivän kohota pellin päällä noin 30 minuuttia.
Paista leipä uunissa keskitasolla 225 asteessa 15 minuuttia tai kunnes pinta saa kauniin kullan keltaisen värin.

Elämääsi ei määrää ulkoiset olettamukset,
vaan ne ajatukset jotka pyörivät mielessäsi.
-Tupu-
Arkiruokaa · Hoidokit & ruokalistat · Hyvää oloa · Kasvisruokaa · ruoka

Paahdettua parsakaalia

Täällä vietetään leppoista sunnuntai-iltaa Murun kanssa.
Iltateet höyryää kupissa ja juustoleivät laitoin mikron kautta teen kaveriksi.
Olen tuossa tehnyt ensi viikolle kauppaan tilausta.
Olen nyt kiikun kaakun, että tilataanko tavarat suoraan kotiin, vai haemmeko itse kaupan noutopisteestä.
Olen nyt taasen tullut siihen tulokseen, että toinen kauppa kerroistamme viikolla saa olla tilaus ostot.
Näin saadaan yksi ilta vapaaksi viikolla.
Nykyään kun olen taasen alkanut käydä uimassa sekä keskiviikkoisin taloyhtiön lenkkisaunassa alkaa iltapäivät olla sen verran tiiviisti puukattuja, että pieni vapaa.ilta tekee ihan hyvää.
Aletaankohan tällä tulla vanhoiksi, kun nämä koti-illat vetävät niin puoleensa.

Meillä on tänään ollut Murun poika ja Mutsi syömässä ja kaffeella.
Nyt on jääkaappi pullollaan ruokaa, ei tarvitse puoleen viikkoon valmistella minkänlaista ruoan puolta.
On aikas mukava tunne, kun voi vain olla möllöttää.
Olenkin tässä tehnyt silhuettiristikoita ja lenkittänyt Ottoa iltapäivän.
Minä tykkään valmistaa aina viikonloppuisin isoja annoksia ruokaa ja sitten viikolla syömme keitoksia sekä muita pöperöitä pois jääkaapin uumenista.

1 parsa
1 rkl öljyä
1 tl paprikajauhetta
1 tl mustapippuri rouhetta
1 tl sormisuolaa

Leikkaa parsan kukinnot ja laita ne kulhoon.
Lisää mausteet ja öljy.
Sekoittele parsankukinnot mausteseoksessa ja laita uunipellille leivinpaperin päälle.
Paista parsija uunissa 220 asteessa noin 15 minuuttia.

Parsakaali on yksi herkkujen herkku ja varsinkin tämä paahdettu versio on minun maun mukainen.
Voit halutessasi lisätä lämpimien parsojen päälle parmesaania tai jos haluat kevyemmän version sitruunan mehu tai soija antavat tälle lisukkeelle oivasti makua.

Sinulle on annettu vain pieni ripaus hulluutta.
Älä hukkaa sitä.
Robin Williams
-Tupu-